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Olá!!Ainda não percebi muito bem como é isto funciona, apesar de já por cá ter andado há uns anos.tinha 59 kgs na altura e uma meta de 50a atingir. Quis o acaso que engravidasse engordando 20 kgs. Perdi 15, entretanto com o confinamento ganhei mais 5,500....aceitei um desafio de dieta low carb, e estou a cumpri-lo à risca desde quarta feira. Tenho 50 anos e muita fé 😂.
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449 kcal
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Líp: 33,49g | Prot: 23,98g | Carbs : 15,47g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Jaruco Salsichas Frescas de Porco. Jantar: Lidl Iogurte Grego. Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim. mais...
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 Comentários
26 jul 20 por membro: AnneMTC
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@CMPCRUZ, força! Low carb é Vida!
26 jul 20 por membro: carnivoreiam
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28 jul 20 por membro: XicaXana
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Bem vinda de volta. Eu também faço low carb❤
28 jul 20 por membro: Fátima Ventura Martins
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28 jul 20 por membro: CMPCRUZ
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Parabéns pelo(a) bebé, antes de mais!!! Eu tb aumentei de peso na minha gravidez, 18kg! Ainda estou para perceber como é que isto aconteceu...! Entretanto, deixei 10 kg na maternidade e para perder os 8 restantes tem sido complicado... já consegui perder 5, faltam 3!!! Força! 😉
28 jul 20 por membro: Cátia Dinis
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muitos parabéns, isso é rápido basta uns cardios e déficit calórico e é fácil 💪
29 jul 20 por membro: Nelson Pinheiro
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Histórico de Peso de CMPCRUZ
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