|
200 g yogur griego natural, 70 g de fresas, 15 de nueces y al gym a darle a la espalda a los tríceps 💪🏻🏋🏻♀️media hora de cardio en la cinta🏃feliz viernes a todos😘
|
1087 kcal
|
Líp: 69,07g | Prot: 85,25g | Carbs : 34,70g.
Almoço: Pepino, Rúcula, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahorias Pequeñas, Aguacate. Jantar: Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Florette Rucula, Pepino (Pelado). Snacks/Outros: Fresas, Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. mais...
|
|
2625 kcal
|
Exercício:
Andar - 30 minutos, Espalda, tríceps y anda - 1 hora, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|