Buena semana de entrenamiento esta última 🚴♀️🏋️🏃🏼♀️🏋🏻♀️ súper contenta 😌 por eso solo subí 200 gramos el finde! Esto no falla! 😄
|
1308 kcal
|
Líp: 85,52g | Prot: 81,82g | Carbs : 65,16g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Aguacate. Jantar: Aguacate, Pepino (Pelado), Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos. Snacks/Outros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. mais...
|
|
2333 kcal
|
Exercício:
Circuito hiit - 30 minutos, Entrenamiento Glúteo - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|