Jornal de AnaSTasik2018, 22 nov 20

Как заставить похудеть вашу 2 половину?

Многие мои подруги следят за собой, а их мужья ленивые задницы с лишним весом. И меня часто спрашивают, как заставить мужа пойти заниматься телом? На основе прочитанных статей и личного опыта, хочу все это собрать в единое целое и поделиться с вами.

Не надо себя (или вашу 2 половину) заставлять что-то делать, вам нужно найти причины, по которым вы хотите это сделать и зачем это вам нужно.
НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ, А НАДО ПРОСТО ЗАЖЕЧЬ, КАК ФАКЕЛ ЭМОЦИИ В ЧЕЛОВЕКЕ,ЧТОБЫ ОН ЗАГОРЕЛСЯ ИДЕЕЙ УЛУЧШЕНИЯ СЕБЯ. И это даст вам себя запрограммировать на нужные действия, а благодаря им вы начнете делать, идти к своей цели. Подумайте, что вам это даст? РЕЗУЛЬТАТ вашей мечты! Просто начните! И вы сразу заулыбались, правда?

Основы вашего прогресса в любом деле должны быть следующие:

1) правильно сформулированная явная цель,
2) четкий план действий к ней,
3)дисциплина и регулярность, без отмазок,
4) работа над своими ошибками.

Как сказать:

1.Подайте пример

Любые намеки о том, что пора бы заняться собой, ваша половинка
обычно воспримет в штыки, если сможет упрекнуть Вас хоть в чем-то. Поэтому Вы должны быть идеальны сами: старайся вести правильный образ жизни, следить за объёмами и красотой вашего тела. Если нет – задумайтесь, может, Вы тоже далеко не идеал?

2.Если Вы и сами это понимаете, начните правильную жизнь вместе

Что делать? Ломать стереотипы!! Предложите вместе вставать и бегать по утрам, обливаться и закаляться. А вместо просмотра сериала вытащите свою половинку кататься на роликах, вместо романического пикничка устройте не менее романтичную вечернюю прогулку на велосипедах и т.п. Купите абонементы в бассейн и начните вместе посещать плавание. Сближает.

3. Приучайте к спорту

Пригласите свою 2 половину в свой храм идеального тела! Если есть финансы, подарите абонемент в фитнес клуб и скажите что мечтаете, чтобы разделяли ваши стремления и быть вместе чаще даже там. Такой подарок равносилен новому телефону, но выполняет куда больше полезных функций: физические нагрузки минимум 3 раза в неделю.

4. Вызовите правильную ревность

Вызвать во 2 половинке чувство ревности и соперничества. Рассказы
про коллег по работе и горячие взгляды на проходящих мимо не подойдут – нужны другие меры. Если Вы просто начнете заглядываться на противоположный пол, у вашего партнера просто опустятся руки, а упавшую самооценку придется компенсировать вкусняшками или бутылкой коньяка.  Вариант не самый лучший. Намекните, что рога можете наставить если не похудеет. Очень тонко!
Что делать? Несколько раз скажите, как заметили, что похудела ее подруга/друг, восхищайтесь. А еще лучше – сходите вместе на пляж, и выберете место где полно стройных красоток и качков. Сами ведите себя достойно! Никогда вслух не сравнивайте и не тыкайте носом в лень и толстый зад никого.

И еще один, пожалуй, главный секрет: если Вы хотите заставить вашу 2 половину похудеть, не стоит критиковать ее внешность и фигуру, прямым текстом называть обидные прозвища. Любите ее, и ради Вас партнер будет стараться быть самым лучшим!

Ссылки на первоисточники и авторов я оставлю ниже.

А ваша 2 половинка поддерживает себя в форме?
Пишите в комментарии.

С уважением, Ася:)

Ссылки на первоисточники и авторов:

1) hudeem-p.com/kak-devushku-zastavit-pohudet.html .
2) Автор: СЕРГЕЙ АНАТОЛЬЕВИЧ ГОРИН, СТАТЬЯ ОТ 26.05.2018,
3) https://letidor.ru/psihologiya/psikhologiya-pokhudeniya-8-sovetov-kak-zastavit-svoe-telo-sbrosit-lishnii-ves.htm?full .
4) Автор статьи: Доктор Борменталь (Анапа), статья от 09.10.2013,
okmat.tumblr.com/post/63582754582/доктор-борменталь-анапа .

---

1309 kcal

Líp: 54,81g | Prot: 58,54g | Carbs : 146,59g.   Pequeno Almoço: Простой Выбор Геркулес, Каравай Сушки Малышка (Каравай), Кофе (из Молотых Зерен), Село Маслобоево Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Домашние Заготовки Лечо, Простой Выбор Гречка Ядрица. Jantar: Кофе (Растворимое), Овсяноблин на Молоке, Морковь, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки. Snacks/Outros: Овсяноблин на Молоке, Простой Выбор Абрикосовое Ядро, Кофе (Растворимое). mais...