Про мотивацию и лень
Я слышу очень часто от других в оправдание своему бездействию: «а вдруг не получится», «у меня пропала мотивация», «у меня нет вдохновения» и т.п.
Прочла я на эту тему не 1 книгу и посмотрела про это несколько роликов на канале freshlife28 и решила написать пост для тех, кто не знает про Антона Базилио. Он вдохновил меня и огромное количество людей своими мудрыми советами!
Наши отговорки, загоны, страхи и бесконечная жалость к себе ведут к саморазрушению, деградации личности и болезням. В прокрастинации можно находиться очень долго и ничего не изменится, пока вы не начнете работать над собой. Вы хотя бы попытайтесь сделать что-то!
Хватит себя постоянно жалеть и накручивать на негатив! Ваша лень не сделает вас лучше, поймите!
Для этого прямо сейчас начинаем себя хвалить за каждую мелочь и сделанное действие в сторону вашей цели в течение 1 месяца. Это кажется чушью, но поверьте, это работает! Не можете пробежать 5км, но зато уже пробовали сегодня пробежать хоть немного-вы молодец! Дома прибрались и погладили-вы молодец, это хорошо, что сделали хоть что-то полезное! Не можете похудеть, но не съели на ночь пироженку из холодильника – хвалите свою силу воли!
ИМЕННО ТАК вы приучите себя наслаждаться жизнью в текущем моменте, получать удовольствие от простых вещей. И не откладывайте на потом свою жизнь, особого случая может и не наступить.
Про мотивацию
Привычка формируется примерно за 50 дней. Каждый день уделяйте время и заставляйте себя делать то что вам надо (например,искать работу,ходить на собеседования).Согласна с убеждением Антона, что мотивация- придуманная чушь.
Мотивацию можно сидеть и ждать очень долго, вместе с вдохновением и настроем, отмазками себя утешать и ничего не делать. Неделями, месяцами бездействия вы ничего не получите. Они не нужны чтобы над собой работать, поверьте!
Не надо себя заставлять что-то делать, вам нужно найти причины, по которым вы хотите это сделать и зачем это вам нужно. И это даст вам себя запрограммировать на нужные действия и вы начнете делать, идти к своей цели.
Подумайте, что вам это даст? РЕЗУЛЬТАТ вашей мечты! Просто начните! И вы сразу заулыбались, правда?
Основы вашего прогресса в любом деле должны быть следующие:
1) правильно сформулированная явная цель,
2) четкий план действий к ней,
3)дисциплина и регулярность, без отмазок,
4) работа над своими ошибками.
Основа поможет действиям и ничего больше!
Никакая мотивация для этого не нужна!
Вы хотите? Вы можете это!
Просто берете и начинаете делать по плану, то, что вам нужно. Пока без веры в себя, да без отговорок, да набивая шишки на ошибках, но делаете что-то уже сейчас! И продолжайте хвалить себя за маленькие успехи регулярно! И все у вас получится, вы же идете к цели!
Так вы будете продолжать делать и получать удовлетворение от затраченных усилий. От прогресса появится и уверенность, и радость, а с ними придет и результат усилий! Вода камень точит, помните?
Так что пофиг на мотивацию, основа вашего прогресса даст вам то, что вы хотите и только она!
Согласны или нет? Пишите в комментарии.
С уважением,Ася:)
Ссылки на первоисточники и автора:
1) Канал FreshLife28 – https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ .
2) Выyченная беспомощность или тревожная психопатия.Психолог Марина Линдхолм, вебинар: https://www.youtube.com/watch?v=CMOtckfSKAk&t=3401s
3) freshlife28 видео на тему: прокрастинация https://www.youtube.com/watch?v=54wFuicjpy8
4) freshlife28 видео на тему: синдром выученной беспомощности https://www.youtube.com/watch?v=ImZIxdn1e_4 ,
5) freshlife28 видео на тему: синдром отложенной жизни https://www.youtube.com/watch?v=265qn9M1IeM ,
6) freshlife28 видео на тему: стрим синдром отложенной жизни https://www.youtube.com/watch?v=JYPzraUczog ,
7) freshlife28 видео на тему: как развить силу воли https://www.youtube.com/watch?v=Tio_uGB_iCI ,
8) freshlife28 видео на тему: стрим человек бывает мёртв задолго до своей смерти https://www.youtube.com/watch?v=7YKtK9sREaU .
