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150ml de yogur griego,15 de nueces y 20 de manzana, con canela...👏🏻 me quité hace muchos años el azúcar refinado y ahora voy a por la sacarina! Un mes llevo tomando las cosas sin nada 🤟🏻 y bien 😀
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1052 kcal
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Líp: 63,14g | Prot: 62,81g | Carbs : 60,26g.
Almoço: Aceite de Oliva, Pescanova Palitos de Mar, Carrefour Atún Claro al Natural, Mercadona Espaguetis Integrales. Jantar: Queso Gouda, Zanahoria, Pescanova Palitos de Mar, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Glúteo - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
y cuanto menos tomes, menos necesitas tomar. yo siempre he tomado con muy muy poco azúcar y hace un año o así dije... pues tomando tan poco , podré no tomar nada.... el primer cortado me supo un poco fuerte.... ahora me sabe genial! a lo que tiene que saber... jajaj... pero claro, tomaba muy poco, el cambio no fue Radical.. 😁😁
14 dez 20 por membro: kutxurru
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Si es que como yo lo que quiero es estar sana por dentro..🤟🏻. que es mucho más importante que la talla y yo hago todo lo que está en mi mano para cuidarme.. pues me quedaba ahí la sacarina que también sabía yo que no es buena... y como la estevia esa no me gusta nada..pues fuera todo, y tienes razón cada vez te cuesta menos trabajo... supongo que ahora las cosas saben a lo que deben saber 😀
15 dez 20 por membro: Elirapallo
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