Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3382 kcal
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Líp: 162,50g | Prot: 163,73g | Carbs : 303,03g.
Pequeno Almoço: Água, Solevita Sumo de Ananás , Continente Gelado de Baunilha, Continente Azeite Virgem Extra, Abacate, Nespresso Café Expresso, Cidacos Milho Doce, Nacho Atum Posta em Oleo, Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Mexido, Crownfield Flocos de Aveia Integral, Continente Manteiga de Amendoim 100%, Continente Leite Meio Gordo, Alesto Amendoins Torrados. Almoço: Açúcar, Nespresso Café Expresso, Esparguete (Cozido), Carne de Vaca Picada, Água, Continente Azeite Virgem Extra, Cidacos Milho Doce , Nacho Atum Posta em Oleo, Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Mexido. Jantar: Ketchup, Maionese, Febras, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Arroz Branco. Snacks/Outros: Alesto Amendoins Torrados, Maçã, Abacate, Decathlon Whey Protein, Terra do Vento Requeijão de Vaca, Blédina Papa de Arroz, Continente Leite Meio Gordo. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JSevla
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