Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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104,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 53,41g | Prot: 146,73g | Carbs : 153,14g.
Almoço: Bolo Rei, Pimentões Vermelhos, Alface, Feijão Preto, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Caldeirada de Peixe. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paitio
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