Jornal de Elirapallo, 13 mai 21

Comida keto después de 16 horas en ayuno intermitente: 135 de pollo, 8g de aove, medio aguacate, medio tomate y 4 espárragos! Ah también 20 g de queso.. vamos a por el jueves 💪🏻

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1270 kcal

Líp: 96,83g | Prot: 73,92g | Carbs : 34,20g.   Pequeno Almoço: Café. Almoço: Bonpreu Queso Semicurado, Carrefour Espárragos Blancos, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Jantar: Aguacate, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), DIA Queso Curado. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...

2058 kcal

Exercício: Corre anda - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 9 horas. mais...