|
Hoy ayuno 16:8, cafelito y al Gym a “mi”entrenamiento de patas.. en ayunas claro 💪🏻Venga que es viernes.. 🤪🤪
|
1431 kcal
|
Líp: 106,14g | Prot: 94,11g | Carbs : 27,79g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Ligeresa Mayonesa, DIA Queso Curado, Berenjena, Pez Espada, Aceite de Oliva. Jantar: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Ligeresa Mayonesa, Espinacas, Huevo, DIA Queso Curado, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
|
|
2180 kcal
|
Exercício:
Patas 🏋🏻♀️ - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|