|
Dos entrenamientos hoy hiit Quemagrasas y Abss on fire en ayunas 16:8 después vuelta a keto después de cargar hidratos ayer!💪🏻💪🏻 miércoles regla
|
1043 kcal
|
Líp: 67,60g | Prot: 84,69g | Carbs : 29,04g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Tomates Rojos, Aguacate, Verdifresh Lechuga Iceberg, Calabacín, Lubina. Jantar: Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, DIA Queso Curado, Huevo. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, El Arbol Cacahuetes Naturales. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Abss on fire 🔥 - 30 minutos, Circuito hiit - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|