Jornal de Elirapallo, 21 mai 21

Tortilla de dos huevos , jamón 20 de queso, 15 de nueces y al Gym a darle fuerte a las patas 😰💪🏻feliz viernes 🎊

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1325 kcal

Líp: 94,59g | Prot: 97,81g | Carbs : 23,76g.   Pequeno Almoço: El Pastor Queso Semicurado, Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almoço: El Pastor Queso Semicurado, Aliada Espárragos Blancos Extra, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Jantar: Aguacate, El Pastor Queso Semicurado, Tomates Rojos, Salmón Ahumado. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...

2191 kcal

Exercício: Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...