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Day after Madrid Rock'n'Roll Half-Marathon
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2289 kcal
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Líp: 86,00g | Prot: 112,32g | Carbs : 264,68g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Fresco Meio Gordo, Biscoito Aveia 90 Kcal, Bananas, Forno Galão Directo, Café Expresso. Almoço: Batatas Fritas Actifry, Salsicha de Carne de Frango, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Ovo Estrelado, Pão Branco, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: o Forno Pão Prokorn Forno, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Café Expresso, Limiano Queijo Fatiado, Dymatize Elite Casein. Snacks/Outros: Nestle Power Bar, Mimosa Leite Magro, Biscoito Aveia 90 Kcal. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amdv
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