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Aparte de eso me he comido un huevo y una lata de atún después de 16 horas de ayuno y entrenar esta mañana hombro Abss y cinta en el Gym 💪🏻
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1329 kcal
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Líp: 101,00g | Prot: 84,94g | Carbs : 24,05g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Aceite de Oliva, Ybarra Mayonesa, Queso Gouda o Edam, Lomo de Cerdo. Jantar: Old Amsterdam Queso Gouda, Tomates Rojos, Ybarra Mayonesa, DIA Chuleta de Pavo al Ajillo. Snacks/Outros: Cerezas, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Hombro - 1 hora, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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