Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2639 kcal
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Líp: 62,83g | Prot: 173,23g | Carbs : 331,51g.
Pequeno Almoço: Bacon, Mimosa Leite Magro, Bimbo Pão Torrado Integral, Ovo. Almoço: Reina Pudim Flan Proteico, Banana, Sopa de Legumes, Carne de Peito de Peru, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Eurofumeiro Alheira com Caça, Mimosa Leite Proteína Cacau. Snacks/Outros: Nestlé Mokambo + Intenso, Mimosa Leite Magro, Nacional Corn Flakes Zero, Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jonyferreira
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