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Pequeno almoço com crepe aveia linhaça e coco e galão magro directo.
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922 kcal
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Líp: 42,79g | Prot: 85,12g | Carbs : 45,14g.
Pequeno Almoço: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado. Almoço: Oleo Virgem Extra Coco, Atum no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Azeite Extra-Virgem, Café Descafeinado, Pedras Salgadas Água com Gas, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde, Cenouras. Jantar: Café Descafeinado, Canela, Sementes Chia Secas, Danone Corpos Danone Aroma Morango. Snacks/Outros: Chá de Ervas, Condi Gelatina Zero, Água, Água. mais...
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3703 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, 8km caminhada - 1 hora e 23 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Isso não ta com bom aspecto
23 abr 22 por membro: hugo pina
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Mas sabe muito bem. Tem 45g de limiano no meio quase liquido.
30 abr 22 por membro: Amdv
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Histórico de Peso de Amdv
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