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2708 kcal
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Líp: 75,83g | Prot: 177,02g | Carbs : 320,91g.
Pequeno Almoço: Mercadona Leite Magro + Proteinas, Banana, Ovo Mexido, Bimbo Pão de Forma Integral, Nestum Nestum Zero Espelta e Aveia. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Azeite, Prozis 100% Chicken Breast, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco do Lombo, Esparguete (Cozido). Jantar: Nêspera, Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Lindt Culinária 70% Cacau, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Bio Village Tartines Et Sesame, Mercadona Leite Chocolatado. mais...
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Histórico de Peso de Jonyferreira
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