Jornal de Amdv, 27 jul 22

Almoço: Carne vaca lentamente assada 8h. tomate grelhado e picles.

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728 kcal

Líp: 35,08g | Prot: 81,81g | Carbs : 36,18g.   Pequeno Almoço: Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Cem Porcento Levedura de Cerveja. Almoço: Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Ferbar Pickles, Carne de Vaca Assada 8h (apenas Parte Magra Consumida), Nespresso Café Expresso, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Continente Pepino em Vinagre. Jantar: Gutbio Sementes de Chia, Nestlé Kvarg Coconut, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Água, Sumo de Limão, Chá (Infusão), Água. mais...

2329 kcal

Exercício: Fasting State Walk - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...