Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Líp: 34,91g | Prot: 74,13g | Carbs : 107,78g.
Pequeno Almoço: Becel Margarina Original, Queijo Cottage, Ovo, Pão Francês, Bolo de Chocolate. Almoço: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido. Jantar: Creme de abóbora. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
|