Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 52,87g | Prot: 65,81g | Carbs : 143,03g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Café Solúvel, Dia Leite Meio Gordo. Jantar: Lasanha com Carne. Snacks/Outros: M&M's Peanut, Maçã. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 36 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gusthavo Portugal
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