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2 novos buracos neste cinto, que vai ser uma recordação deste percurso.
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1359 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 69,26g | Carbs : 165,96g.
Pequeno Almoço: Amêndoas, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Salutem Flocos de Aveia Integral, Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio), Sementes de Linhaça. Almoço: Melão, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Feijão. Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Feijão Vermelho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Lentilhas Cozidas, Bulgur (Cozido), Sopa de Cebola Courgette e Cenoura. Snacks/Outros: Seara Farinha de Alfarroba, Alpro Iogurte Natural com Amêndoa, Philadelphia Queijo Barrar, Cerejas Doces. mais...
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 Comentários
E são estas vitórias que fazem valer a pena! Parabéns!
01 jul 17 por membro: Joana700
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01 jul 17 por membro: hotautumn
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Obrigada 🙂, também estou contente. Mas ainda há um longo caminho.
02 jul 17 por membro: RRSFC
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04 jul 17 por membro: ROSALIA2
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04 jul 17 por membro: veramorais
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Obrigada, mais uma vez. 🙂 Que todos consigamos chegar aos nossos objetivos.
04 jul 17 por membro: RRSFC
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