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Super almoço! Um pouco exagerado em proteína, mas... o jantar será muito leve! 😃😃😃 A costeleta de vitela, depois de desossada e sem gorduras (apenas porque não gosto) tinha 218 g!
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1334 kcal
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Líp: 102,65g | Prot: 81,21g | Carbs : 23,82g.
Pequeno Almoço: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Ovo Mexido, Café. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Condi Gelatina Light, Ovo Estrelado, Sopa de Legumes sem Batata. mais...
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