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Fui ao Nutricionista para fazer uma bioempedância. Estes são os resultados!!! E eis uma lowcarbiana/HF cada vez mais convicta e feliz!
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1448 kcal
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Líp: 101,39g | Prot: 92,84g | Carbs : 47,62g.
Pequeno Almoço: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Café, Ovo Mexido. Almoço: Bacalhau, Pimentos Verdes, Chuchu, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Alface. Jantar: Dourada, Sopa de Legumes sem Batata, Kiwi, Castelões Queijo Curado em Fatias. mais...
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 Comentários
Confesso que aquele parâmetro "IM=46 anos" deu-me muito gozo mesmo!
23 out 17 por membro: XicaXana
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leia-se "bioimpedância"! Erro grosseiro...😄
24 out 17 por membro: XicaXana
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obrigada joaofran80. Confesso que fiquei para além de feliz!!! Na verdade, sem praticar exercício físico e com os meus 61 anos, eu fiquei estupefacta! A Nutricionista também...
24 out 17 por membro: XicaXana
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24 out 17 por membro: michelasegrini
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Parabéns! Também gostava de fazer uma um dia por curiosidade eheh 😊
24 out 17 por membro: ♡jo
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Obrigada, jo! Como a minha ingestão diária de gordura anda entre 60% / 70 % da minha IDR e isso inclui gorduras saturadas, eu também tinha uma grande curiosidade e até algum medo! Deixei a Nutricionista incrédula, confirmei tudo o que tenho lido sobre low carb e sou, na verdade, mais uma evidência dos estudos que vêm aparecendo sobre as dietas ricas em gordura, em contraponto com dietas mais ricas em HC.
24 out 17 por membro: XicaXana
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Ainda bem😊
Também já reparei que se trata muito bem, com produtos naturais e caseiros, e isso faz sempre muita diferença na nossa saúde 😘
24 out 17 por membro: ♡jo
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