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quark, banana, sesamo, cânhamo, pepitas de cacau e nozes
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1020 kcal
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Líp: 60,55g | Prot: 68,91g | Carbs : 53,30g.
Pequeno Almoço: Café, Celeiro Óleo de Coco. Almoço: Brillante Quinoa, Legumes Salteados, Frango Assado. Snacks/Outros: Continente Queijo de Cabra, Pão de Mistura, Valor Cacau Puro, Nozes de Nogueira, Iswari Sementes de Cânhamo, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Banana, Milbona Queijo Quark. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Step - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Adoro Paula!! Experimenta um dia bater uma fruta congelada ao quark, fica um sorvete!!
29 nov 17 por membro: michelasegrini
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esta mistura é realmente MT boa
29 nov 17 por membro: paula queiros
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Qual é o quark que usam? :)
29 nov 17 por membro: pedromoutinho
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29 nov 17 por membro: michelasegrini
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29 nov 17 por membro: paula queiros
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hum me deu agua na boca rsrsrs!!!
29 nov 17 por membro: liza cunha
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Histórico de Peso de paula queiros
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