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1h54m - caminhar esperando.
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1586 kcal
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Líp: 48,08g | Prot: 68,33g | Carbs : 180,34g.
Pequeno Almoço: Delta Café Platinum, Mimosa Leite Magro, black banana cake. Almoço: Chocolate Preto ou Doce, Pão Alentejano, Alho, Azeite Extra-Virgem, Grelos, Cabrito Assado, Batatas Fritas Actifry, Nespresso Café Expresso, Casa Almeida Queijo de Ovelha Curado à Cabreira, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Panificadora Costa & Ferreira Pão de Rio Maior, Nobre Fiambre da Perna Extra, Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Limiano Queijo Fatiado. Snacks/Outros: Café Expresso. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
caminhar (normal) - 6/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amdv
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