Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
101 kg
Perdidos até agora: 43 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 70,28g | Prot: 91,99g | Carbs : 125,57g.
Pequeno Almoço: Isabela Torrada Light, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café. Almoço: Juréia Pepino em Conserva, La Violetera Azeitonas Verdes, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pão de Ló de Chocolate, Pão-de-Ló, Brigadeiro de Colher, Carne de Vaca Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Sementes de Linhaça. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
|