Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 122,36g | Prot: 96,72g | Carbs : 25,08g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Abatanado, Celeiro Óleo de Coco, Azeite Extra-Virgem, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Couves de Bruxelas (Congelado). Almoço: Pingo Doce Feijão Verde, Mimosa Manteiga com Sal, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Jantar: Caçarola Pizza de Abóbora, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Feijão Verde. Snacks/Outros: Mimosa Manteiga com Sal, Canderel Cankao, Celeiro Óleo de Coco, Torresmos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rakelisy
|