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dia com menor ingestão de água e apenas 4 horas de sono de má qualidade. Menos ativa.
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 66,67g | Prot: 56,97g | Carbs : 70,32g.
Almoço: Ovo Escalfado, Aipo, Seara Spirulina, Canela, Romã, Vinagre (Cidra), Laranjas Doces (tipo Navel), Courgette, Continente Espinafre Baby Leaf, Pimentões Vermelhos, Tomates Vermelhos, Abacate, Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura, Sal, Pimenta Preta, Cebolas, Alho, Sumo de Limão, Salsa. Jantar: Vinagre (Cidra), Framboesas Congeladas Não Adocicadas, Alho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salsa, Noz-moscada, Curcuma, Pimenta Preta, Sal, Azeite, Origens Leite de Coco Biológico, Origens Farinha de Coco, Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Café Expresso, Nespresso Café Expresso. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de silsant
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