Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 67,33g | Prot: 160,96g | Carbs : 206,79g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais. Almoço: Pudim Chocolate Zero, Azeite Extra-Virgem, Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Café Expresso, Açúcar, Batata (com Casca), Fiambre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Azeite Extra-Virgem, Ovo. Jantar: Ovo, Bife de Peru Grelhado, Continente Arroz Basmati Integral (Cozido), Gelatina com queijo Quark, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Prozis Diet Bar Chocolate Brownie, Mimosa Bem Essencial Leite com Chocolate, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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