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não está mal mesmo super inchada com o calor 😨😰
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 31,61g | Prot: 56,10g | Carbs : 158,50g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Planta Soja, Pão de Centeio Integral, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Almoço: Pão de Trigo Integral, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. Jantar: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão de Centeio. Snacks/Outros: Pão de Centeio, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango, Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango, Café Expresso. mais...
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3290 kcal
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Exercício:
Varrer - 40 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Caminhada - 2 horas, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris.c.Grilo
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