Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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87,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 80,12g | Prot: 102,18g | Carbs : 163,80g.
Pequeno Almoço: Gresso Leite Meio Gordo, Nutella Nutella, Dia Pão de Forma. Almoço: Dia Gelatina, Sopa de Legumes, Pingo Doce Cheeseburguer. Jantar: Ovo Cozido, Fiambre Fresco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Dia Gelatina, Chocapic Chocapic, Dia Iogurte Estilo Grego Natural Açucarado, Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi2405
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