Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 33,85g | Prot: 63,57g | Carbs : 128,11g.
Pequeno Almoço: Pão de Trigo Integral, Planta Soja, Abatanado, Fumadinho Fiambre Peito de Peru. Almoço: Melancia, Continente Cogumelos Laminados, Peito de Frango, Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Nutregi Iogurte sem Lactose Coco, Salutem Farinha de Linhaça Amarela. Snacks/Outros: Nutregi Iogurte sem Lactose Coco, Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango. mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Varrer - 30 minutos, Limpeza - 2 horas e 45 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris.c.Grilo
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