|
Ontem a balança acusava 58,6. Hoje resolveu aumentar para 59, 2.
Acredito que seja fruto de alguma retenção de líquidos (ou sólidos lol) já que o que ontem comi e fiz (fim-de-semana significa um sem número de atividades domésticas que implicam muito movimento) não justifica um aumento de peso repentino.
Ps: talvez ajude se ameaçar a balanca com o ecoponto electrão 😁
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 74,86g | Prot: 89,82g | Carbs : 137,12g.
Pequeno Almoço: Cacau Puro, Natas, Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Manteiga de amendoim FV, Limiano Queijo Fatiado, Panquecas. Almoço: Arroz Branco, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco. Jantar: Sushi, Pingo Doce Chocolate de Leite. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
600g para cima/600g para baixo nem deve ser levado em conta.. 'as retenções' fazem parte (ponto)
😎 as lides domésticas, o banho, dar banho ao cão, lavar o carro, brincar com os filhos 🙃😝🙃😝 também não devem ser consideradas como fazer exercício físico 😎
21 out 18 por membro: Sara gmr
|
Como compreendo tal situação 😅
Para subir é rápido, baixar é que é pior 😕
21 out 18 por membro: Luciia*
|
Sara gmr pode não ser considerado como exercício mas é atividade física, possivelmente mais do que tivesse ido trabalhar e ficado sentada todo o dia :) o que queria dizer é que não foi um dia em que tivesse ficado sentadinha no sofá (aliás, a bem dizer nem sei o que isso seja 😲)
21 out 18 por membro: filomenavitorino
|
Pois.. se não sabe o que é ficar sentada no sofá. 😎 toda essa atividade física, já faz parte de um hábito. Portanto, se é um hábito já faz parte da queima de energia do seu metabolismo basal.
21 out 18 por membro: Sara gmr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filomenavitorino
|