Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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79,7 kg
Perdidos até agora: 56,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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496 kcal
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Líp: 13,52g | Prot: 64,29g | Carbs : 31,16g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Isolado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almoço: Cenouras, Alface, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Qualitá Palmito Açaí, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brufantini
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