Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 62,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Líp: 17,73g | Prot: 53,43g | Carbs : 72,69g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Isolado, Fhom Slim Tost. Almoço: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha, Berinjela Cozida, Alface. Jantar: Mirtilos Congelados, Bonduelle Vegetais a Oriental. Snacks/Outros: Monster Energy Ultra, Trio Barra de Cereal com Quinoa e Colágeno, Conquista Palmito. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brufantini
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