Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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69,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 60,56g | Prot: 99,31g | Carbs : 92,40g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Desnatada, Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Acelga, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Serrano Burguer de Pavo y Pollo. Snacks/Outros: SPAR Leche Desnatada, Mercadona Atún Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Correr - 26 minutos, Hombro y abss - 57 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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