Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 48,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
634 kcal
|
Líp: 24,08g | Prot: 81,89g | Carbs : 20,03g.
Almoço: Ovo, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Abobrinha, Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Alface. Jantar: Ovo. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Whey Protein, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Pre-Workout, Growth Supplements Creatina. mais...
|
A Ganhar 17,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brufantini
|