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🥳 oleee otro medio kilo fuera 💪🏻
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69 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 58,89g | Prot: 76,43g | Carbs : 98,58g.
Pequeno Almoço: Cuétara Galletas Maria Oro, Pascual Leche Desnatada. Almoço: Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Valor Chocolate Puro, Espinacas Cocidas (Frescas), Merluza, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Naranjas, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Abss - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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