Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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99,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 87,18g | Prot: 79,13g | Carbs : 53,86g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Arroz de Pato. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Amendoins Secos Torrados com Sal, Café Expresso, Queijo de Cabra (Macio), Philadelphia Philadelphia Light, Luso Agua, Atkins Crispbread. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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