Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 81,69g | Prot: 62,48g | Carbs : 39,02g.
Pequeno Almoço: Mimosa Nata Cremosa, Café, Terra Nostra Queijo Flamengo, Queijo Fresco, Ovo. Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Banana, Terra Nostra Queijo Flamengo, Salsicha de Carne de Porco (Fumado), Ovo, Espinafre. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karol_onoue
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