Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2059 kcal
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Líp: 109,12g | Prot: 141,66g | Carbs : 135,77g.
Pequeno Almoço: Fresh Lemon Juice, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Avocados, Strawberries, Bananas. Almoço: Apple, Atum Ao Natural, Red Onions, Chives, Vinegar, Salt, Avocado, Fresh Lemon Juice, Egg (Whole). Jantar: Egg, Onions, Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. Snacks/Outros: Pine Nuts (Pignolias), Unroasted Almonds, Prozis Hazelnuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Continente Bolachas Crackers Integral. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andre M. Ferreira
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