Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Líp: 29,11g | Prot: 57,66g | Carbs : 80,42g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Prozis Peanut Butter Crunchy, Milbona Iogurte Natural Original, Banana. Almoço: Cogumelos, Jumbo Hamburguer de Frango, Tomates, Super Bock Cerveja sem Álcool, Maçã. Snacks/Outros: Café Expresso. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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