Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 48,70g | Prot: 87,64g | Carbs : 201,67g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Mil Folhas, Atum em Água (Enlatado), Super Bock Cerveja sem Álcool, Tomates, Arroz Branco, Maçã. Jantar: Continente Bacalhau com Natas, Canja de Galinha, Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Pão Multi-Cereais. Snacks/Outros: Milbona Skyr Natural, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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