Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 76,36g | Prot: 126,79g | Carbs : 167,83g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente Iogurte Natural. Almoço: Cogumelos, Tomates, Solevita Sumo Multifrutos, Pão Multi-Cereais, Arroz Branco, Ocean Sea Salmão Fumado, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Frango Assado, Batata Assada, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão Multi Cereais, Terra do Vento Queijo Ilha Curado. Snacks/Outros: Pão Bijou, Leite Creme, Café Expresso, Maçã, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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