Reventada. Ayer curro desde las 8 hásta las 22, llegue a casa sin ganas de nada, ni cene y con la tensión y apresar de estar muerta ni dormí. Hoy curro desde las 7 hasta que aguante viva o mandémos los marrones. Alucino con algunas personas que no son capaces de asumir que se equivocaron Me encanta mi curro y lo hago lo mejor que se, por eso me da rabia que me acusen de haberlo hecho mal, menos mal que han tenido que recular y pedir perdón ya que estaba perfecto y no fue mi culpa el marrón que tenemos....
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 57,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 60,90g | Prot: 79,54g | Carbs : 165,37g.
Pequeno Almoço: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Pan Blanco. Almoço: Zespri Kiwi Green, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Eroski Pan de Centeno y Avena, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hochland Cubiquesos, Cogollos. Snacks/Outros: Pan Blanco, Tirma Ambrosía Zero, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Piña. mais...
|
|
2667 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas. mais...
|
peso estável
|
Comentários
Hay gente que jamás reconoce que se equivoca y tergiversa la realidad para echar la culpa a los demás... Ánimo mi niña y no te dejes amedrentar!!!
18 jan 19 por membro: BeckGg
|
18 jan 19 por membro: mexidelaiglesia
|
odio esas situaciones, y tener que pagar el pato de otros. Ánimo, viene ya el finde, un besazo y descansa.
18 jan 19 por membro: aryak6
|
18 jan 19 por membro: Silvi-es+
|
que rabia me dan esas cosas. todos los podemos equivocar, lo asumes, se arregla y listo...pero no...es más fácil intentar joder al prójimo echándole la culpa a el...
ánimo nena , además al final has salido airosa!
18 jan 19 por membro: kutxurru
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sdelestal
|