Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 53,81g | Prot: 97,88g | Carbs : 228,08g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Banana. Almoço: Tomates, Laranjas, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Corned Beaf Hatherwood, Super Bock Cerveja sem Álcool, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Figo Seco com Farinha, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Tomates, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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