Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Líp: 75,55g | Prot: 121,68g | Carbs : 196,15g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente Iogurte Natural. Almoço: Bonduelle Ervilhas, Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos, Prozis Lean Bread, Super Bock Cerveja sem Álcool, Sopa de Legumes sem Batata, Maçã. Jantar: Rabanada Simples, Vinho Tinto de Mesa, Bife de Carne de Vaca, Esparguete (Cozido), Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo. Snacks/Outros: Café Expresso, Um Bongo 8 Frutos, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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