Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 73,65g | Prot: 91,20g | Carbs : 186,37g.
Pequeno Almoço: Banana, Milbona Iogurte Natural Original. Almoço: Café Expresso, Salada Russa, Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Lidl Filetes de Pescada Panados, Clementinas, Super Bock Cerveja sem Álcool. Jantar: Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Continente Queijo de Cabra, Continente Queijo Grana Padano, Lidl Pão Multi Cereais, Sopa de Legumes sem Batata, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Maçã. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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