Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 24,71g | Prot: 67,05g | Carbs : 156,63g.
Pequeno Almoço: Prozis Lean Bread, Milbona Iogurte Natural Original. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Courgette, Abacaxi, Carne de Pato, Arroz Branco, Laranjas, Super Bock Cerveja sem Álcool. Snacks/Outros: Café Expresso, Banana, Aptonia Ultra Fruit Bar, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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