Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 56,62g | Prot: 107,49g | Carbs : 201,63g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Natural Original, Banana. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Clementinas, Tomates, Super Bock Cerveja sem Álcool, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pingo Doce Feijão Manteiga. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Sargo, Leite Creme, Abacaxi, Batata Assada, Continente Queijo de Cabra, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo. Snacks/Outros: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Maçã, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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